Wann warst du das letzte Mal im Wald?

Wann warst du das letzte Mal im Wald?

 

Die freie Natur wirkt sich ungemein wohltuend und segensreich auf Körper und Psyche aus. 

Schon nach einem Spaziergang im Wald schlägt dein Herz nachweislich ruhiger, der Blutdruck ist niedriger, und es zirkulieren weniger Stresshormone durch deinen Körper. 

 

Wenn du durch den Wald läufst, bemerkst du schnell, dass es dort anders riecht. Die Luft ist erfüllt von Tausenden Substanzen, die Bäume und Sträucher, aber auch Pilze und Bakterien freisetzen. Je länger du Waldluft einatmest, desto wirkungsvoller stärkst du dein Immunsystem. 

 

Möchtest du gesund und gelassen leben, dann verschreibe dir selbst regelmässige Spaziergänge im Wald.


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