Alles, was du wirklich besitzt, bist du selbst.

Egal ob liebe Menschen, Tiere oder materieller Besitz -

alles kann von heute auf morgen weg sein.

 

Anders ist es bei dir. Du wachst auf und bist da.

Tag für Tag. Atemzug um Atemzug.

Du bewegst dich und spürst deinen Körper. 

 

Wie gut schaust du zu dir?

Wie gut schaust du zu deinem Körper?

 

Wir wurden in eine Leistungsgesellschaft geboren.

Wir rennen Zertifikaten, Ansehen und Reichtum hinterher und

arbeiten eine To-Do-Liste nach der anderen ab.

Dabei vergessen wir oft, uns zu fragen, ob es uns gut tut.

 

Es ist Zeit innezuhalten. 

 

Schliesse für einen kurzen Moment deine Augen.

Nimm wahr, wie du dich gerade fühlst.

Frag dich: 

Was würde mir jetzt gerade gut tun?

Brauche ich Ruhe und Zeit für mich?

Wo und wie kann ich auftanken?

Und dann tue es!

Jetzt.

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