Sei da wo du bist, mit deiner ganzen Aufmerksamkeit

Was du gerade tust - tue es mit deiner ganzen Aufmerksamkeit. Sei mit deinem Herz dabei. Sei mit deinen Gedanken dabei. 

 

Wenn du ein Glas Wasser trinkst, dann halte das Glas ganz bewusst, trinke bewusst, sei mit deiner Aufmerksamkeit beim Wasser trinken. 

 

Wenn du mit einer Person sprichst, dann sei mit deiner ganzen Aufmerksamkeit bei dieser Person und dem Gespräch. 

 

Der wichtigste Moment ist immer JETZT. Schenkst du dem jetzigen Moment deine volle Aufmerksamkeit?

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