Wenn du im Frieden bist mit dem Moment - welches Problem bleibt dann noch?
Nicht die Situation selbst macht uns zu schaffen, sondern unser innerer Widerstand dagegen.
Es ist das „Nein“ in uns, das den Moment schwer macht.
Die äusseren Umstände sind, wie sie sind.
Doch unser Denken formt daraus ein Problem.
Sag „Ja“ zu dem, was gerade da ist.
Begrüsse den Augenblick, so wie er kommt –
und beobachte, wie sich das scheinbare Problem wandelt.
Du hast den Job verloren?
Einen geliebten Menschen?
Sag „Ja“ zu deinem Schmerz.
Ja zur Trauer, zur Angst, zur Leere.
Öffne dich dem, was bereits da ist.
Hör auf, dagegen anzukämpfen.
Schliesse Frieden mit deinem Leben.
Mit diesem Moment.
Egal, wie du dich fühlst – sag innerlich:
Ja.
Und falls du jetzt denkst: „Ich kann das nicht.“
Dann sag auch dazu:
Ja.
